Opis
Vježbajte s foam rollerom i postignite čvrsto tijelo
Opis proizvoda:
Foam roller, posljednji hit u fitnessu, izrađen od guste EVA spužve, lagan i jednostavan za korištenje.
Foam roller omogućava bezbroj korisnih vježbi za razvoj snage i ravnoteže, te oblikovanje i masažu cijelog tijela. Masaža je jednako važan dio treninga i napretka, a stručnjaci ističu da bi optimalno bilo odlaziti na masažu barem jedanput tjedno.
Uz fitness valjak možete se masirati i češće: potrebno vam je samo malo prostora i malo vremena. Rolerom možete izmasirati apsolutno sve mišićne skupine, od listova do vrata.
Fitness valjak uključite u svoj trening, kao dio dinamičkog zagrijavanja ili kao dio istezanja na kraju treninga.
Vježbe na ovom rekvizitu odradite prije klsičnog zagrijavanja ili kardia na početku treninga. Foam roller će vam pomoći da prokrvite mišiće i dijelove u koje možda ne dopire dovoljno kisika, što može usporavati vaš napredak i oporavak. Već sa samo 5 minuta rolanja prije svakog treninga, imat ćete značajno poboljšanje rezultata treninga i općeg fizičkog stanja.