Opis
Lopta za fitness FitBall je gimnastička lopta s opsegom od 85 cm koja će vam pomoći poboljšati opću stabilnost i ravnotežu tijela. Istovremeno zahvaljujući tome što vas prisiljava održavati zdjelicu u pravilnom položaju i držanje tijela, što doprinosi ublažavanju bolova u leđima i to je korisno prilikom izvođenja ostalih vježbi.
Loptu za fitness Fitball ćete iskoristiti čak i kod vježbi za jačanje, gdje će vam poslužiti kao učinkovito fitness pomagalo. Također ćete ju cijeniti i kao alternativu za stolac uz kompjutor ili u uredu, koja će osigurati sprečavanje bolova u leđima i ugodno sjedenje.
Njezina maksimalna nosivost je 200 kg.
Lopta za fitness Fitball i njezine prednosti;
poboljšava opću stabilnost i ravnotežu tijela
poboljšava držanje tijela
održava zdjelicu u pravilnom položaju
ublažava bolove u leđima
može se iskoristiti čak i kod vježbi za jačanje
služi kao prevencija od bolova u leđima
Upute za upotrebu;
Preporučena veličina: Veličina lopte navedena u nazivu "FitBall 85 cm" odnosi se na njezin najveći mogući promjer. U praksi, preporučuje se napuhati loptu do promjera od 80 cm.
Da biste ispravno osposobili loptu, napuhnite je u dva odvojena navrata. Napuhnite jednom, pričekajte 24 sata, a zatim dovršite napuhavanje kako biste postigli maksimalni kapacitet.
Držite loptu dalje od obojanih zidova, drvenog namještaja ili područja za obradu drveta. Isto tako, zaštitite loptu od svojih ljubimaca koji bi ju mogli oštetiti.
Nemojte koristiti loptu na skliskoj površini kao što je drveni pod ili pločice, osobito ako vježbate ili sjedite na lopti.
Želite li loptu koristiti kao pomagalo pri porođaju ili kao pomoćno sredstvo za vježbanje tijekom trudnoće, prvo se posavjetujte s liječnikom.
Čuvajte loptu u čistom, suhom i dobro prozračenom okruženju.
Nemojte koristiti jako kisela ili alkalna sredstva za čišćenje vaše lopte. Ne izlažite loptu izravnoj sunčevoj svjetlosti i ne čuvajte ju na visokim temperaturama.
Lopta može nositi otprilike 150 - 200 kg težine. Kada ju koristite, obratite pozornost na raspodjelu težine i nemojte ju previše opterećivati samo na jednom određenom mjestu.